В игру можно прийти с любой ситуацией, где вы чувствуете: я хочу изменений, но что-то внутри не даёт сделать шаг в нужную сторону.
Рабочую стратегию + живую практику
Конкретную формулировку того, к чему вы хотите и реально можете прийти.
Не только конкретную стратегию саботажа, но и скрытую бессознательную причину, которая за ней стоит.
Не мотивацию на три дня, а конкретный ресурс — на который можно опираться, когда привычный саботажник снова попытается включиться.
То, что казалось невозможным, перестаёт таким ощущаться. Пережитый опыт изменений, даже на микроуровне, становится навыком менять свою жизнь.
Большинство методов помогают понять, ЧТО вы делаете. Игра показывает, КАК и ПОЧЕМУ вы это делаете — и трансформирует механизм самосаботажа в корне.
Вы не останетесь один на один с игрой и своими чувствами. Мария направляет процесс, объясняет, задаёт вопросы, даёт обратную связь.
Финал каждой игры — индивидуальная работа с вашей конкретной ситуацией. Вы проживаете момент, когда то, что блокировало вашу цель, перестаёт это делать.
Истории других участников нормализуют ваши переживания, помогают узнать себя и посмотреть на себя со стороны.
Благодаря работе с подсознанием, в течение нескольких недель после игры психика продолжает обрабатывать опыт и вносить изменения в мышление.
3–4 участника · 2–4 часа
Психологический центр «Искусство Гармонии» · 3–4 участника · 2–4 часа
Telemost или Zoom · 2–3 часа · По договорённости
Интегративный психолог с фундаментальным клиническим образованием НИУ ВШЭ
Когда-то я сама годами откладывала мечту стать психологом. Сегодня путь от «хочу» до «делаю» сократился в разы. Именно этот опыт — собственный и профессиональный — лёг в основу игры.