Какие задачи решают мои клиенты с помощью трансформационной игры
В игру можно прийти с любой ситуацией, где вы чувствуете: я знаю, чего хочу, но что-то внутри не даёт сделать шаг.
-
Запустить проект, стратегия которого давно готова, но почему-то так и лежит в заметках месяцами - Начать зарабатывать в полную силу и перестать обесценивать свой труд, соглашаясь на невыгодные условия
- Поднять цену на свои услуги и наконец спокойно её озвучивать, не сжимаясь внутри каждый раз, когда нужно назвать сумму
- Начать действовать, а не наблюдать, как коллеги с меньшим опытом делают то, о чём вы только думаете
- Разрешить себе новый старт, даже если кажется, что время упущено и вы опоздали на десять лет
- Стать видимой — вести блог, выступать, проявляться — и больше не отступать каждый раз, когда приближаетесь к публичности
- Уйти из найма в своё дело и сделать этот переход осознанно, а не метаться между страхом и мечтой
- Вернуть энергию и перестать тратить все силы на борьбу с собой вместо движения к тому, что важно
В игру можно прийти с любой вашей темой, в которой хочется движения
Несмотря на всё разнообразие запросов, я выявила общую проблему своих клиентов. Ваш внутренний масштаб — идеи, знания, амбиции, опыт — не находит воплощения в реальности.
Что-то блокирует движение, и это «что-то» сильнее любых планов и списков задач.
Что-то блокирует движение, и это «что-то» сильнее любых планов и списков задач.
Большинство людей в этой точке пытаются продавить себя силой воли. Какое-то время получается, но потом наступает откат — тревога, вина, ощущение, что все вокруг давно обогнали, а ты топчешься на месте.
Проблема не в лени и не в нехватке информации. Вы и так всё про себя понимаете. И часто очень много делаете. Проблема в том, что понимание не превращается в действия, приносящие желаемый результат.
Эта игра — не мотивационный тренинг и не очередное объяснение «почему вы прокрастинируете». Это структурированный маршрут, который я выстроила за 7 лет работы с самосаботажем: от точного понимания, что именно вас тормозит — к первым конкретным шагам.
Проблема не в лени и не в нехватке информации. Вы и так всё про себя понимаете. И часто очень много делаете. Проблема в том, что понимание не превращается в действия, приносящие желаемый результат.
Эта игра — не мотивационный тренинг и не очередное объяснение «почему вы прокрастинируете». Это структурированный маршрут, который я выстроила за 7 лет работы с самосаботажем: от точного понимания, что именно вас тормозит — к первым конкретным шагам.
8 шагов для получения
вашего результата от игры
вашего результата от игры
Настройка. Выходите из привычного потока мыслей и переключаетесь в состояние, в котором можно услышать себя, а не только свою голову.
Прояснение цели. Получаете честную, проверенную на реалистичность формулировку того, чего вы на самом деле хотите.
Встреча с саботажником. Узнаёте, конкретную стратегия вашего саботажника и то, как она проявляется в вашей ситуации.
Внутренний критик. Видите, какой голос стоит за саботажем и как связка «критик — саботаж» реально управляет вашими решениями. Через мини-расстановку это становится наглядным, а не умозрительным.
Проверка готовности. Получаете честный ответ на вопрос, насколько вы на самом деле готовы идти к цели, а не только хотеть её. И понимаете, что конкретно стоит между желанием и готовностью.
Вторичные выгоды. Обнаруживаете скрытую потребность, которая вас останавливает. И находите способ удовлетворить её иначе, чтобы она больше не блокировала движение.
Освобождение и ресурс. Получаете свой архетип — внутреннюю опору, на которую можно опираться после игры. Группа становится вашим «хорошим зеркалом» и помогает увидеть в себе то, что вы привыкли не замечать.
Трансформация. Через индивидуальную расстановку снимаете проекции прошлого опыта с вашей цели. То, что казалось непреодолимым, оказывается наследством чужих страхов и устаревших «договоров о безопасности». Остаётся реальность — и в ней ваша цель наконец становится достижимой.
Отзывы об игре
ВЕДУЩАЯ ИГРЫ: МАРИЯ ПЕТРОВСКАЯ
Клинический психолог ВШЭ · Магистр психологии · Преподаватель · Автор курсов
Я работаю на стыке клинической психологии и практических методов трансформации: психодинамическая терапия, схема-терапия, трансовые техники, расстановки. Мне важно не просто объяснить человеку, что с ним происходит, а дать ему инструмент, с которым он выйдет из кабинета и начнёт действовать.
За 7 лет практики я работала с сотнями клиентов, и у большинства за совершенно разными запросами стояло одно и то же: самосаботаж. Человек всё понимает, всё умеет, всё знает — и не делает. Или делает, но не то. Из этого наблюдения родилась игра.
Когда-то я сама годами откладывала не только проекты, но и саму мечту стать психологом. Путь от «хочу» до «делаю» казался бесконечным. Сегодня он сократился в разы: то, на что раньше уходили годы, теперь занимает месяцы, а то, что тянулось месяцами — дни. Именно этот опыт, собственный и профессиональный, лежит в основе игры.
За 7 лет практики я работала с сотнями клиентов, и у большинства за совершенно разными запросами стояло одно и то же: самосаботаж. Человек всё понимает, всё умеет, всё знает — и не делает. Или делает, но не то. Из этого наблюдения родилась игра.
Когда-то я сама годами откладывала не только проекты, но и саму мечту стать психологом. Путь от «хочу» до «делаю» казался бесконечным. Сегодня он сократился в разы: то, на что раньше уходили годы, теперь занимает месяцы, а то, что тянулось месяцами — дни. Именно этот опыт, собственный и профессиональный, лежит в основе игры.
Организационные детали
- Место и формат
- Игра проходит ONLINE c использованием электронных метафорических карт и игрового поля
- И ОЧНО в психологическом центре "Искусство Гармонии" по адресу: г. Москва, ул. Нижняя Радищевская 14/2с1 (Метро Таганская)
- Дата и время
- Игры чаще всего проходят по пятницам 18:00 и воскресеньям 13:00
- Если вы приходите своей группой (3-4 человека) — то время можно согласовать и выбрать.
- Длительность
- В групповом формате — 2-4 часа, в зависимости от количества участников и особенностей каждого запроса.
- Оплата
- Запись на игру осуществляется по факту внесения 100% предоплаты через систему Prodamus
- Перенести или отменить игру можно не позднее, чем за 72 часа до встречи. При отмене или переносе менее чем за 72 часа оплата не возвращается.
Правила и принципы Игры
Игра - это безопасное и поддерживающее пространство, в котором мы соблюдаем следующие правила:
Правило конфиденциальности. Все, что было на игре, там и остается. Никакие записи не ведутся, личная информация участников не передается третьим лицам.
Правило «Я - высказывания». Все высказывания формулируются от первого лица. Каждый участник говорит только о своих мыслях и чувствах. Никто не дает прямых советов и не критикует других.
Правило «стоп». Всегда можно не говорить о том, что больно озвучивать, просто сказав «стоп». Каждый игрок погружается настолько глубоко, насколько готов.
Правило личного вклада. Чем больше вашей личной искренней работы — тем больше опыта и пользы от групповой игры для вас.
Правило конфиденциальности. Все, что было на игре, там и остается. Никакие записи не ведутся, личная информация участников не передается третьим лицам.
Правило «Я - высказывания». Все высказывания формулируются от первого лица. Каждый участник говорит только о своих мыслях и чувствах. Никто не дает прямых советов и не критикует других.
Правило «стоп». Всегда можно не говорить о том, что больно озвучивать, просто сказав «стоп». Каждый игрок погружается настолько глубоко, насколько готов.
Правило личного вклада. Чем больше вашей личной искренней работы — тем больше опыта и пользы от групповой игры для вас.
FAQ
Хорошо сформулированная цель и запрос на игру — это почти 50% успеха.
Вы можете прийти на игру:
Базовые правила формулирования цели такие:
В процессе игры цель может корректироваться и дополняться.
Вы можете прийти на игру:
- с исследовательским запросом: "хочу понять, что мне мешает принять новое предложение по работе»
- с конкретной целью (которую вы саботируете): «у меня к концу 2024 года дописана книга»
Базовые правила формулирования цели такие:
- Ваша цель касается вас, сформулирована от первого лица.
- Она сформулирована в позитивном ключе.
- Цель направлена в будущее и у нее есть адекватные сроки реализации.
- Цель реалистична: учитывает рамки человеческих возможностей, физических и юридических законов.
- Желательно, чтобы вы не только могли описать свою цель через вопросы «что/где/когда и с кем», но и представить, как вы себя будете чувствовать и ощущать, когда ее достигнете.
В процессе игры цель может корректироваться и дополняться.
Игру, конечно, можно проходить несколько раз.
Человек, не точка на карте, наша психика - динамичная и многослойная система.
Вы меняетесь, поэтому та же тема самосаботажа на новом витке вашего развития будет звучать уже по-другому.
Но и товарищ внутренний саботажник не так прост, как хотелось бы. Никогда не бывает лишним затронуть и подвинуть еще один его слой.
Плюс новый состав игроков всегда создает уникальное сочетание личных историй, и эта общая групповая энергия запускает новый процесс внутри каждого из участников.
Человек, не точка на карте, наша психика - динамичная и многослойная система.
Вы меняетесь, поэтому та же тема самосаботажа на новом витке вашего развития будет звучать уже по-другому.
Но и товарищ внутренний саботажник не так прост, как хотелось бы. Никогда не бывает лишним затронуть и подвинуть еще один его слой.
Плюс новый состав игроков всегда создает уникальное сочетание личных историй, и эта общая групповая энергия запускает новый процесс внутри каждого из участников.
Есть два формата. В индивидуальной игре может участвовать 1 человек. В групповой - не больше 4. Плюсы индивидуального формата в том, что у вас будет больше времени для прохождения каждого этапа. Плюсы группы - в групповой динамике.
Игра - это навигатор и путеводитель по проблеме. От нее не стоит ждать чудес. У вас появятся первые нейронные связи — пути, по которым можно перейти от саботажа к саморазвитию. А насколько вы сделаете эту дорожку проходимой, уже зависит от вас после игры. Чем быстрее вы осуществите первые практические шаги (любой величины), тем лучше закрепиться полученный в игре опыт.
Да, конечно. Совмещение трансформационных игр с терапией дает наилучшую возможность закрепить результат. Это самый реалистичный вариант глубоких изменений.
Тем, кто надеется исключительно на волшебство, случайности и Вселенную. И не готов пока брать ответственность за собственную жизнь.
Тем, кто страдает серьезными психическими расстройствами, находится в состоянии клинической депрессии, имеет суициадальные мысли. В таком случае приоритет нужно отдавать лечению, а не трансформационнным играм, тренингам и т.п.
Тем, кто страдает серьезными психическими расстройствами, находится в состоянии клинической депрессии, имеет суициадальные мысли. В таком случае приоритет нужно отдавать лечению, а не трансформационнным играм, тренингам и т.п.