Какие задачи решают мои клиенты с помощью трансформационной игры
- Фотограф: «Хочу поднять цену на свои услуги, но боюсь потерять клиентов».
- Сценарист: «Быстро пишу сценарии для рекламы, а когда приступаю к личному проекту — сильнейшее сопротивление и отчаняние».
- Эксперт: «Хочу уйти из найма, создав свое дело. Уже прописана стратегия, но не могу себя заставить сделать хотя бы шаг».
- Аналитик: «Есть интересные предложения по работе, но я отказываюсь, так как они предполагают публичные выступления».
- Писатель: «Осталось дописать последнюю главу книги, но я тяну, потому что страшно отправлять её в издательства».
- Копирайтер: «Давно хочу вести более здоровый образ жизни. Понимаю, что это повысит мою эффективность и в конечном счете и доход, но ничего не меняю».
- Мама подросших детей: «Хочу найти время для развития и карьеры, но потребности семьи все время выходят на первый план».
- Любая ваша тема, в которой хочется движения
В игру можно прийти с любой вашей темой, в которой хочется движения
Несмотря на кажущееся разнообразие запросов, я выявила общую проблему своих клиентов. Их внутренний масштаб - идеи, амбиции, знания, опыт - не находит воплощения во внешней реальности. Самосаботаж мешает реализации.
Конечно, каждый пытался решить это самостоятельно. Многие давят на себя силой воли. Но в итоге выгорают и еще глубже погружаются в тревогу, вину и стыд. Накатывает страх упущенных возможностей, кажется, что все вас уже обогнали.
Моя игра предлагает проверенный путь преодоления самосаботажа, который я выработала за 6 лет практики.
Конечно, каждый пытался решить это самостоятельно. Многие давят на себя силой воли. Но в итоге выгорают и еще глубже погружаются в тревогу, вину и стыд. Накатывает страх упущенных возможностей, кажется, что все вас уже обогнали.
Моя игра предлагает проверенный путь преодоления самосаботажа, который я выработала за 6 лет практики.
6 шагов для получения
вашего результата от игры
вашего результата от игры
1
Проясните свою цель, сдалаете ее более реалистичной и достижимой
2
Поймете, что конкретно тормозит вас от действий
3
Получите инструменты для того, чтобы справляться с тревогой и страхом
4
Увидите свои ресурсы и возможности, в том числе с помощью ведущего и участников игры
5
Сможете встретиться лицом к лицу со своим внутренним критиком
и начать трансформировать его в поддерживающую фигуру
и начать трансформировать его в поддерживающую фигуру
6
Определите первые шаги, чтобы от «думания» перейти к действиям
Отзывы об игре
ВЕДУЩАЯ ИГРЫ: МАРИЯ ПЕТРОВСКАЯ
Психолог для творческих людей, магистр психологии, преподаватель
> Более 5000 часов индивидуальной работы с клиентами
> 800 часов личной терапии
> 10 000 часов осознанного обучения: психоанализ, клиническая психология, гипноз, работа c травмой, а также методы краткосрочной терапии.
> 6 лет работаю с творческими людьми, помогаю им справиться с самосаботажем и перейти от идей к реальным результатам.
Когда-то я годами откладывала не только творческие проекты, но и свою мечту стать психологом. Сегодня путь от идеи до действий сократился в разы: годы — до месяцев, а месяцы — до дней. И я с удовольствием, уже более 6 лет, помогаю творческим людям преодолевать внутренние барьеры и реализовывать задуманное.
> 800 часов личной терапии
> 10 000 часов осознанного обучения: психоанализ, клиническая психология, гипноз, работа c травмой, а также методы краткосрочной терапии.
> 6 лет работаю с творческими людьми, помогаю им справиться с самосаботажем и перейти от идей к реальным результатам.
Когда-то я годами откладывала не только творческие проекты, но и свою мечту стать психологом. Сегодня путь от идеи до действий сократился в разы: годы — до месяцев, а месяцы — до дней. И я с удовольствием, уже более 6 лет, помогаю творческим людям преодолевать внутренние барьеры и реализовывать задуманное.
Ближайшая очная игра будет в апреле
Организационные детали
- Место и формат
- Игра проходит ONLINE c использованием электронных метафорических карт и игрового поля
- И ОЧНО в психологическом центре "Ода" по адресу: Москва, Большой Конюшковский переулок 27А (Метро Баррикадная)
- Дата и время
- Дата и время для индивидуальной игры согласуется в индивидуальном порядке.
- Групповые игры проходят по пятницам 18:00 и воскресеньям 12:00
- Если вы приходите своей группой (3-4 человека) — то время можно согласовать и выбрать.
- Длительность
- Индивидуальная игра длится 1,5 - 2 часа. В случае вашего опоздания время игры не продлевается.
- В групповом формате — 2-4 часа, в зависимости от количества участников.
- Оплата
- Запись на игру осуществляется по факту внесения 100% предоплаты переводом на карту Сбербанка/Тинькофф банка/Альфа банка по номеру телефона.
- Перенести или отменить игру можно не позднее, чем за 24 часа до встречи. При отмене или переносе менее чем за 24 часа оплата не возвращается.
Правила и принципы Игры
Игра - это безопасное и поддерживающее пространство, в котором мы соблюдаем следующие правила:
Правило конфиденциальности. Все, что было на игре, там и остается. Никакие записи не ведутся, личная информация участников не передается третьим лицам.
Правило «Я - высказывания». Все высказывания формулируются от первого лица. Каждый участник говорит только о своих мыслях и чувствах. Никто не дает прямых советов и не критикует других.
Правило «стоп». Всегда можно не говорить о том, что больно озвучивать, просто сказав «стоп». Каждый игрок погружается настолько глубоко, насколько готов.
Правило личного вклада. Чем больше вашей личной искренней работы — тем больше опыта и пользы от групповой игры для вас.
Правило конфиденциальности. Все, что было на игре, там и остается. Никакие записи не ведутся, личная информация участников не передается третьим лицам.
Правило «Я - высказывания». Все высказывания формулируются от первого лица. Каждый участник говорит только о своих мыслях и чувствах. Никто не дает прямых советов и не критикует других.
Правило «стоп». Всегда можно не говорить о том, что больно озвучивать, просто сказав «стоп». Каждый игрок погружается настолько глубоко, насколько готов.
Правило личного вклада. Чем больше вашей личной искренней работы — тем больше опыта и пользы от групповой игры для вас.
FAQ
Хорошо сформулированная цель и запрос на игру — это почти 50% успеха.
Вы можете прийти на игру:
Базовые правила формулирования цели такие:
В процессе игры цель может корректироваться и дополняться.
Вы можете прийти на игру:
- с исследовательским запросом: "хочу понять, что мне мешает принять новое предложение по работе»
- с конкретной целью (которую вы саботируете): «у меня к концу 2024 года дописана книга»
Базовые правила формулирования цели такие:
- Ваша цель касается вас, сформулирована от первого лица.
- Она сформулирована в позитивном ключе.
- Цель направлена в будущее и у нее есть адекватные сроки реализации.
- Цель реалистична: учитывает рамки человеческих возможностей, физических и юридических законов.
- Желательно, чтобы вы не только могли описать свою цель через вопросы «что/где/когда и с кем», но и представить, как вы себя будете чувствовать и ощущать, когда ее достигнете.
В процессе игры цель может корректироваться и дополняться.
Игру, конечно, можно проходить несколько раз.
Человек, не точка на карте, наша психика - динамичная и многослойная система.
Вы меняетесь, поэтому та же тема самосаботажа на новом витке вашего развития будет звучать уже по-другому.
Но и товарищ внутренний саботажник не так прост, как хотелось бы. Никогда не бывает лишним затронуть и подвинуть еще один его слой.
Плюс новый состав игроков всегда создает уникальное сочетание личных историй, и эта общая групповая энергия запускает новый процесс внутри каждого из участников.
Человек, не точка на карте, наша психика - динамичная и многослойная система.
Вы меняетесь, поэтому та же тема самосаботажа на новом витке вашего развития будет звучать уже по-другому.
Но и товарищ внутренний саботажник не так прост, как хотелось бы. Никогда не бывает лишним затронуть и подвинуть еще один его слой.
Плюс новый состав игроков всегда создает уникальное сочетание личных историй, и эта общая групповая энергия запускает новый процесс внутри каждого из участников.
Есть два формата. В индивидуальной игре может участвовать 1 человек. В групповой - не больше 4. Плюсы индивидуального формата в том, что у вас будет больше времени для прохождения каждого этапа. Плюсы группы - в групповой динамике.
Игра - это навигатор и путеводитель по проблеме. От нее не стоит ждать чудес. У вас появятся первые нейронные связи — пути, по которым можно перейти от саботажа к саморазвитию. А насколько вы сделаете эту дорожку проходимой, уже зависит от вас после игры. Чем быстрее вы осуществите первые практические шаги (любой величины), тем лучше закрепиться полученный в игре опыт.
Да, конечно. Совмещение трансформационных игр с терапией дает наилучшую возможность закрепить результат. Это самый реалистичный вариант глубоких изменений.
Тем, кто надеется исключительно на волшебство, случайности и Вселенную. И не готов пока брать ответственность за собственную жизнь.
Тем, кто страдает серьезными психическими расстройствами, находится в состоянии клинической депрессии, имеет суициадальные мысли. В таком случае приоритет нужно отдавать лечению, а не трансформационнным играм, тренингам и т.п.
Тем, кто страдает серьезными психическими расстройствами, находится в состоянии клинической депрессии, имеет суициадальные мысли. В таком случае приоритет нужно отдавать лечению, а не трансформационнным играм, тренингам и т.п.