АНТИПРОКРАСТИНАЦИЯ:
ФОКУС НА РЕСУРС
8 уроков, чтобы перестать откладывать жизнь на потом и начать уверенно двигаться к своим целям
Подробнее
Вам нужен на этот курс, если вы:
Устали от чувства вины за откладывание дел и сожалений о потерянных возможностях — и готовы взять свою жизнь под контроль.
Вложились в обучение и карьеру, но прокрастинация мешает вам достигать своих целей и увеличивать доход.
Хотите сократить время от идеи до действия — и быстрее видеть результат, не тратя месяцы на раздумья.
Стремитесь развивать свой бизнес, карьеру или творческую практику стабильно — и нуждаетесь в уверенности и фокусе для постоянного прогресса.
Хотите вернуть энергию и уверенность — чтобы справляться с ежедневными задачами и вызовами без стресса и перегрузок.
Ищете долгосрочное решение проблемы прокрастинации — и хотите не временный «пластырь», а реальный, системный подход, который изменит ваш взгляд на работу и жизнь.
Как мы будем работать?
30% теории и 70% практики — это идеальный баланс, чтобы понять и внедрить в свою жизнь эффективные способы преодоления прокрастинации.

Практики курса построены на техниках эриксоновского гипноза — методе, который поможет вам вернуться к внутренним ресурсам и научиться использовать их для достижения целей. Не переживайте, такой гипноз — это на самом деле самогипноз, процесс, в котором вы становитесь хозяином своего состояния и решений.

Я выбираю этот метод, потому что он даёт вам возможность:
Достигать состояния глубокой концентрации и фокусировки, справляться с отвлекающими мыслями и направлять внимание на важные задачи.
Войти в контакт с чувствами и телом, что лучше осознавать и регулировать свое состояние.
Открывать доступ к внутренним ресурсам, таким как уверенность, мотивация и силы для действия.
Перенастроить свою картину мира, ослабляя ограничивающие убеждения и установки, которые мешают двигаться вперёд.
В результате вы получите инструмент владения собой — способность управлять своим состоянием, эмоциями и действиями.
Если хотите поближе познакомиться с практиками курса — послушайте этот пример моей авторской ресурсной медитации
ПОСЛУШАТЬ в ТГ-КАНАЛЕ 🎧
Что вас ждет на курсе:
Как будет проходить курс:
Закрытый канал в Telegram
В этом канале будут публиковаться видео сессий, а также дополнительные материалы — рекомендации, упражнения и подкасты с моими комментариями. Видео буду выходить через день и сопровождать небольшими и простыми заданиями.
Чат канала
После старта курса откроется чат, где участники смогут делиться своими результатами, задавать вопросы и получать обратную связь. Это пространство для общения, поддержки и мотивации на протяжении всего курса.
Практики
С 1 февраля начнётся публикация сессий курса. Всего их 8, и у вас будет месяц для прохождения всех практик с моими комментариями и поддержкой. Доступ к сессиям остаётся навсегда. Практики можно и нужно использовать снова, укрепляя свою антипрокрастинационную систему.
Обратная связь
В рамках курса будет два дополнительных онлайн-встречи в Zoom. На этих встречах я отвечу на ваши вопросы, помогу разобраться в сложных моментах и дам рекомендации по улучшению практик в зависимости от вашей динамики.
Подарки
Для тех, кто активно делится инсайтами, выполняет практики и участвует в обсуждениях, будут разыграны 3 терапевтических подарка.
Стартуем 1 февраля
Стоимость курса 5 000Р
*в течение 24 часов после оплаты вам прийдет письмо с подтверждением. Приглашение в закрытый канал прийдет 31 января, за сутки до старта курса.
По всем вопросам пишите в ЛС
КУПИТЬ
Автор курса: Мария Петровская
Психолог для творческих людей, магистр психологии, преподаватель

> Более 5000 часов индивидуальной работы с клиентами
> 800 часов личной терапии
> 10 000 часов осознанного обучения: психоанализ, клиническая психология, гипноз, работа c травмой, а также методы краткосрочной терапии.
> 6 лет работаю с творческими людьми, помогаю им справиться с самосаботажем и перейти от идей к реальным результатам.

✦✦✦

Когда-то я годами откладывала не только творческие проекты, но и свою мечту стать психологом. Сегодня путь от идеи до действий сократился в разы: годы — до месяцев, а месяцы — до дней.
И я с удовольствием, уже более 6 лет, помогаю творческим людям преодолевать внутренние барьеры и реализовывать задуманное.